慢性咽喉炎是發(fā)生在咽喉黏膜的慢性疾病，給患者的健康和生活造成了很大的影響。慢性咽喉炎有哪些癥狀呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出，及時(shí)了解慢性咽喉炎的癥狀，盡早治療！

1、保持咽部濕潤(rùn)

一旦咽炎遇到干燥的情況，它往往更容易攻擊，總是感到異物在咽部?？人圆荒芡萄?，很不舒服。每晚睡覺(jué)前你可以喝一杯蜂蜜水，它不僅能滋潤(rùn)和消音，還能增強(qiáng)你的健康，它對(duì)咽炎很有好處。

2、少吃辛辣的食物，少抽煙少喝酒

冷刺激食物能刺激咽喉粘膜，引起咽喉充血和腫脹，吞咽東西時(shí)會(huì)有疼痛，可加重原發(fā)性炎癥。因?yàn)檠装Y的消退是非常不利的，酒精和煙草不僅對(duì)身體有害，而且對(duì)咽喉也有害，這會(huì)導(dǎo)致咽喉粘膜干燥。加重咽喉異物感和粗糙感，所以許多喜歡吸煙和喝酒的人都有咽炎。咽炎患者應(yīng)及時(shí)戒煙戒酒。

3、少說(shuō)慢說(shuō)

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生指出，超過(guò)90%的教師會(huì)患上由言語(yǔ)過(guò)多引起的咽炎，因此，咽炎患者在說(shuō)話(huà)時(shí)應(yīng)減少言語(yǔ)，而不是聲音嘶啞和疲勞。注意慢、輕，避免說(shuō)話(huà)對(duì)咽部的損傷。

4、運(yùn)動(dòng)不能太劇烈

在冬天的早晨，經(jīng)過(guò)一天的沉淀，污染物已經(jīng)到達(dá)地面。此時(shí)，空氣污染更加嚴(yán)重。這時(shí)，運(yùn)動(dòng)就像一個(gè)大吸塵器。這對(duì)身體和咽炎都不好。你可以選擇每天下午在陽(yáng)光溫暖的時(shí)候鍛煉，而且鍛煉不應(yīng)該太劇烈。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)引起呼吸急促，使冷空氣迅速吸入，刺激咽部，引起咽炎、腫脹，咽炎癥狀加重。

5、多喝水

用生理鹽水熏喉也是緩解疾病的好方法?？梢杂靡粋€(gè)大碗或湯盆，多放些開(kāi)水，張口吸氣，呼氣，每次約10-15分鐘，一天2-3次。

6、注意口腔衛(wèi)生

多吃含有維生素C的水果和蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。例如，豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆子、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗手。早晚，你可以用稀釋的鹽水漱口。沖洗后，您可以再喝一杯稀釋的鹽水，這樣可以清潔和濕潤(rùn)您的喉嚨，防止細(xì)菌感染。

慢性咽喉炎的治療也沒(méi)有什么特殊的方法，主要從生活習(xí)慣入手。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒患者要戒除煙酒，避免吃過(guò)熱過(guò)辣的食物，以免刺激咽喉，注意環(huán)境污染對(duì)咽喉的刺激，此外還要注意聲音的保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話(huà)。

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