經(jīng)常有人感覺(jué)嗓子干癢、咳嗽，這可能是咽炎導(dǎo)致的，需要及時(shí)治療。那么得了咽炎生活中該注意什么呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒大家要注意下面這些事項(xiàng)，做好預(yù)防措施。

1、禁止抽煙喝酒

咽炎患者一定不能抽煙喝酒，因?yàn)闊煵莺途凭@類熱血物質(zhì)在進(jìn)入喉管的時(shí)候，是會(huì)對(duì)咽喉產(chǎn)生很大的刺激的，會(huì)加重發(fā)炎的癥狀。而過(guò)度的飲酒抽煙還會(huì)對(duì)腎臟、肝臟等身體器官造成很大的影響。

2、禁食辛辣食物

咽炎發(fā)生后喉嚨是有上火癥狀的，在食用辛辣的食物之后，容易對(duì)咽喉產(chǎn)生刺激，尤其是辣椒、蔥蒜等，它們會(huì)損傷咽部的黏膜，加劇咽喉炎癥。

3、不吃燙食

咽炎患者是不能吃過(guò)燙的食物的，在天氣寒冷的時(shí)候，很多人就想吃熱的東西來(lái)暖一下繩子，但是過(guò)燙的食物會(huì)損傷咽喉的黏膜，長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)咽部造成很大的影響，導(dǎo)致炎癥越來(lái)越嚴(yán)重。

4、禁止過(guò)度使用嗓子

咽炎患者的咽喉部位是不適的，如果過(guò)度的使用，比如唱歌、說(shuō)話、吼叫等行為，容易對(duì)喉嚨造成再次損傷，喉嚨缺水進(jìn)而加重炎癥現(xiàn)象。合肥中山醫(yī)院醫(yī)生建議患者平時(shí)要注意嗓子的休息，多喝水來(lái)緩解干燥問(wèn)題。

5、禁止暴飲暴食

咽炎患者是不能暴飲暴食的，因?yàn)楸╋嫳┦橙菀讓?dǎo)致腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，不能承受的時(shí)候就會(huì)蔓延到咽喉，加重咽炎的癥狀，針對(duì)于反流性的咽炎患者來(lái)說(shuō)，還可能導(dǎo)致反流的出現(xiàn)，因此患者要避免暴飲暴食等不良的飲食習(xí)慣。

6、禁止熬夜

咽炎患者是禁止熬夜的，因?yàn)榘疽雇硭菀讓?dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況，比如慢性咽炎，跟隨著熬夜的壞習(xí)慣慢慢的體現(xiàn)出來(lái)，所以說(shuō)咽炎患者熬夜是不可取的。

合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生表示，咽炎是一種可能反復(fù)發(fā)作的病，不僅是在發(fā)作的時(shí)候治療，還得從平時(shí)的飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行預(yù)防。飲食上做到忌辛辣刺激，不暴飲暴食，抽煙喝酒不可取，好好的保護(hù)嗓子，患病期間不過(guò)多的使用，而且在發(fā)聲的時(shí)候要注意方式的正確，不要大喊大叫，正常的說(shuō)話就好，咽炎患者要加大水分的攝入，以免喉嚨缺水干燥。

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