經(jīng)常打呼嚕怎么辦

　　經(jīng)常打呼嚕怎么辦?合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師介紹，有的人累了晚上睡覺就會(huì)打呼嚕，偶爾的打呼嚕是無害的，但是，經(jīng)常打呼嚕就有可能會(huì)產(chǎn)生巨大危害，因此，經(jīng)常打呼嚕的患者需要找到治療鼾癥的方法。

　　經(jīng)常打呼嚕怎么辦?合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師介紹打呼嚕預(yù)防方法

　　打呼嚕一般預(yù)防方法：

　　1.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。

　　2.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。

　　3.對(duì)于肥胖者，要積極減輕體，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

　　4.白天不要過度勞累：在睡前好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會(huì)睡的比較安穩(wěn)，比較沒有負(fù)擔(dān)。

　　5.睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

　　經(jīng)常打呼嚕怎么辦

　　——根治打呼?？旖?，安全的方式!!!

　　合肥中山醫(yī)院采用美國低溫等離子消融術(shù)治療鼾癥，它是在德國STROZ鼻內(nèi)窺鏡下，運(yùn)用美國低溫等離子消融系統(tǒng)，瞬間對(duì)引起打鼾的增生組織進(jìn)行消融，可保持局部黏膜組織結(jié)構(gòu)的安全性，并能有效減輕術(shù)后水腫與疼痛，且消融時(shí)間很短，術(shù)后癥狀即得到緩解，一般術(shù)后不會(huì)再復(fù)發(fā)，可有效治療鼾癥。易復(fù)發(fā)。同時(shí)中山大力引進(jìn)的德國耳鼻喉內(nèi)窺鏡技術(shù)，可有效治愈急性鼻炎，作用，且療效可靠。

　　優(yōu) 勢(shì)：

　　1、圖像更加清晰、透砌;

　　2、真正做到無痛、微創(chuàng);

　　3、痊愈快、、療效徹底。

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