聲帶息肉的預防?聲帶息肉對于患者來說雖然不是什么大病，但是長期不節(jié)制就會引發(fā)病變，那么，聲帶息肉的預防方法是什么呢?合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師給出詳細介紹。

　　聲帶息肉的預防：

　　1.使用適當的音量說話，機動性地輔助使用麥克風。

　　2.注意聲帶休息，工作時避免滔滔不絕，工作之余避免長時間聊天。

　　3.要有穩(wěn)定的情緒，充足的睡眠，適當的運動，以保持良好的聲帶彈性。

　　4.說話速度適中，一句話的字數以七到十個字為限，并且句子與句子間需做停頓休息。

　　5.一天應喝1000至2000毫升白開水，保持喉嚨濕潤，以補充聲帶因長期使用而散失水分。

　　6.不抽煙、喝酒，其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應盡量避免。

　　7.每一句話的個字應輕松地發(fā)聲，且氣流與聲音同時出來(此為軟起聲方法)。

　　8.若遇有需大聲說話又無麥克風的情形下，應使用丹田之氣，避免屏氣式(即利用腹部肌肉力量)的發(fā)音。

　　9.感冒時應盡量減少發(fā)聲。有發(fā)聲障礙時，聲帶休息是好的方法，若癥狀持續(xù)兩周以上，應盡早看醫(yī)師。

　　溫馨提示：以上就是對“聲帶息肉的預防”介紹，相信大家有所了解了吧!合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師提醒，如果您還有什么問題或想要了解更多，可以免費咨詢在線醫(yī)師，相信醫(yī)師一定會給您一個滿意的答復?！揪庉嫞簑yq】

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