有什么方法可以預(yù)防聲帶小結(jié)?聲帶小結(jié)常見于教師、歌手等靠嗓子來(lái)工作的人，由于兒童喜歡放聲尖叫，因此兒童的發(fā)病率也比較高，聲帶小結(jié)對(duì)發(fā)聲的影響很大，所以大家要提高警惕，在日常生活中多加預(yù)防，防止患上聲帶小結(jié)影響健康和生活。

　　那么有什么方法可以預(yù)防聲帶小結(jié)呢?下面請(qǐng)合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)生來(lái)進(jìn)行介紹：

　　1、改掉清嗓的習(xí)慣

　　很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

　　2、飲食方面要多注意

　　多吃含維生素C的食物、新鮮蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性食物患者們首先是戒煙、酒、辣、咖啡、濃茶，忌食一切有刺激性的食物。

　　3、避免用嗓過度

　　要保持良好的說話習(xí)慣，不要喊叫，盡可能避免聲帶損傷。如果因職業(yè)需要長(zhǎng)時(shí)間發(fā)聲，應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)發(fā)聲方法，平時(shí)注意保養(yǎng)聲帶，盡量少說話。

　　上文是關(guān)于有什么方法可以預(yù)防聲帶小結(jié)問題的回答，合肥中山醫(yī)院溫馨提醒：聲帶小結(jié)的發(fā)病率比較高，大家要提高警惕，注意保護(hù)嗓子，免得健康和生活受到影響。wxl

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