過(guò)敏性鼻炎怎么自救?合肥中山耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)師表示，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防生活中為簡(jiǎn)單的方法是注意平時(shí)的鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)常做鼻部按摩，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。

過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防：

一、 不挖鼻孔：經(jīng)常挖鼻孔，鼻腔粘膜和鼻毛易被損壞，加上手上細(xì)菌侵入損傷部位，還會(huì)引起鼻周圍發(fā)炎，產(chǎn)生疼痛，鼻干，發(fā)熱，全身不適等癥狀。嚴(yán)重情況下，還會(huì)引起感染。后果很嚴(yán)重。

二、 防止外傷：鼻子突出于面部的中央，容易受撞擊或外傷，在進(jìn)行可能會(huì)損傷頭或面部鼻部的運(yùn)動(dòng)時(shí)，估好防護(hù)工作，以減少鼻部受傷的概率。

三、 擤鼻涕方法：多數(shù)人在擤鼻涕時(shí)往往喜歡用手指捏鼻翼兩側(cè)，將鼻涕擤出，醫(yī)師表示，這種擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕還會(huì)危害健康，鼻涕中含有大量病毒和細(xì)菌，擤鼻涕時(shí)壓力會(huì)迫使鼻涕向鼻后孔擠出，到咽鼓管會(huì)引起炎癥，誘發(fā)中耳炎。正確方法應(yīng)先用手按住鼻孔一側(cè)，稍用力向外擤出對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕，同法再換另一邊。

四、 為鼻子保濕：大多在冬季寒冷干燥的環(huán)境下，常會(huì)出現(xiàn)鼻出血現(xiàn)象，當(dāng)鼻腔過(guò)于干燥時(shí)，里面毛細(xì)血管會(huì)破裂，導(dǎo)致鼻出血，因此多吃蔬菜和水分較多的水果，少吃辛辣，煎炸等刺激性食品。

過(guò)敏性鼻炎如何預(yù)防?合肥中山醫(yī)院提醒大家，過(guò)敏性鼻炎要做好平時(shí)預(yù)防工作，好去正規(guī)醫(yī)院檢查。

合肥的朋友們?nèi)绻懈嘁蓡?wèn)，可以點(diǎn)擊在線咨詢或者來(lái)電咨詢，合肥中山醫(yī)院24小時(shí)咨詢熱線0551——64252222.(WYX)

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