過敏性鼻炎是一種常見的呼吸性過敏癥，而常見的是花粉熱?；ǚ蹮崾且环N春天里草地和樹木以及秋天里的種子所散播在空氣里中的花粉所引起的季節(jié)性過敏癥?，F(xiàn)在是過敏性鼻炎的高發(fā)階段，很多患者表示不太了解過敏性鼻炎要注意什么。下面我們來看看醫(yī)師的介紹吧。

　　過敏性鼻炎注意事項

　　1、生活起居要有規(guī)律，注意保暖，特別是季節(jié)交替時，應衣著適宜，避免受冷空氣刺激。

　　2、在飲食方面：

　?、偌墒成湫晾钡氖澄?。中醫(yī)認為，本病是由于肺、脾、腎三臟氣虛，加上外感風寒侵襲鼻竅所致。而生冷辛辣的食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。

　　②忌煙。過敏性鼻炎、哮喘患者對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激的氣體，吸入后會使打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。

　?、郾苊馐秤靡磺心芤疬^敏性鼻炎發(fā)作的食物。慎食魚、蝦、蟹類食物。有人認為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患友過敏性疾病時應避免使用。

　　④平時注意多吃補益肺氣之物。如燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。

　　3、過敏性鼻炎、哮喘的發(fā)生主要與變應原的致敏作用密切相關，因此，對于已明確的變應原，如花粉、螨蟲等應盡量脫離接觸?；ǚ郯Y患者在春秋等花粉播散期應盡可能地減少戶外活動;如必須在戶外活動或工作，應戴口罩。

　　4、增強體質(zhì)對過敏性鼻炎和過敏性患者很重，平時要注意鍛煉身體，可根據(jù)患者自身的體質(zhì)、年齡、愛好，選擇不同的鍛煉方式，以增強體質(zhì)、適應環(huán)境為目的。

　　5、有常年性過敏性鼻炎、哮喘患者應改善居室環(huán)境，不要飼養(yǎng)狗、貓等動物，不要使用地毯、羽毛被褥，保持室內(nèi)清潔、衛(wèi)生，減少室內(nèi)塵土，并且保持室內(nèi)通風，經(jīng)常晾曬衣物。lxp

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