睡覺打鼾是普遍存在的一種現(xiàn)象，很多人認為打鼾司空見慣，還認為打鼾是睡得香的表現(xiàn)，偶爾打鼾可能是枕頭過高呼吸不暢引起的，也可能是過度勞累，但是長期打鼾會對睡眠質(zhì)量有很大影響。

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合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科提醒您：

長期打鼾也是呼吸系統(tǒng)病變的表現(xiàn)，容易引起高血壓，慢性缺氧，動脈硬化，猝死等風險。其實是健康的大敵。 據(jù)介紹，打鼾在醫(yī)學上是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。

一，男性打鼾的危害:

傷身傷腎,現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、社會環(huán)境復雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺時都打鼾，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長期打鼾，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。

二，女性打鼾的危害：

1， 首先，打鼾的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經(jīng)更年期,。

2，黑眼圈、大眼袋、魚尾紋、面部皮膚松弛是影響女性的最大缺陷。而睡眠質(zhì)量不佳就會造成面部皮膚松弛、眼圈色素異變，出現(xiàn)大眼袋、黑眼圈和魚尾紋，還會使眼白渾濁不清。

3，打鼾的女性一般會使愛人產(chǎn)生厭惡反感情緒，直接影響現(xiàn)在或以后的夫妻感情和性愛生活，還會在一定程度上影響子女的生長發(fā)育如在懷孕期間打鼾，將會造成胎兒缺氧，嚴重影響胎兒的生長發(fā)育和智力。

合肥中山醫(yī)院提醒您，打鼾不是小事，長期打鼾更要及早治療，祝每個人都有一個安靜，高質(zhì)量的睡眠。

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